Quando acordar, antes de sair da cama, estique-se, alongue-se como fazem os gatos, dê aqueles suspiros longos, sorria, dê bom dia a você mesmo, perceba-se, note seus músculos, seus braços, pernas, perceba como está seu corpo, seus pensamentos, vá aos poucos notando a vida, o sol, o local!
Agradeça antes de sair da cama, obrigada por mais um lindo dia, feliz por mais uma oportunidade, grata meu Deus por mais este momento, enfim, crie seu hábito de agradecimento matinal, isso vai criar a energia positiva que você precisa para enfrentar tudo que vier.
Tome seu café da manhã com calma, mesmo que tenha que levantar mais cedo para isso, mesmo que seja apenas um suco, um cafezinho ou um manjar dos Deuses Aprecie tudo com tranquilidade e gratidão.
Tome um belo banho, cuide-se, ame-se, apaixone-se por si mesmo e acredite em suas capacidades, acredite em seus planos, acredite na sua centelha divina, entregue tudo nas mãos de sua divindade e tenha fé que não está só nunca.
Procure não deixar os pensamentos soltos, imagine que você está num barco e que sua mente é esse barco, ou seja, você que deve controla-la e não o contrário, a mente com seus pensamentos deve ser controlada, observe cada pensamento que vem, e tenha consciência deles, pergunte-se onde está, o que esta fazendo, vá criando o hábito de estar no momento presente sempre.
Bem, essa é uma dica simples, claro que poderia ficar aqui escrevendo até o fim do dia mas vou deixar um pouco para mais tarde. Espero ter ajudado, se você quiser deixe seu comentário abaixo, vamos despertar nossa consciência??
Grande abraço a todos e muita luz!!!
Márcia Raphael - TH
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