Óleos essenciais par aliviar tensões

EFEITO ANSIOLÍTICO DE ÓLEOS ESSENCIAIS
Segundo a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 450 milhões de pessoas em todo o mundo têm alguma forma de desordem mental ou comportamental.

Em décadas recentes, os resultados de vários estudos científicos realizados em animais e seres humanos demonstraram que alguns óleos essenciais possuem efeitos psicoativos.

Recentemente foi demonstrado que o Linalol e o Acetato de Linalila, presentes em óleos como lavanda, bergamota, sálvia esclareia, petitgrain e outros que atuam com efeito ansiolítico, aumentam a interação social e diminuem o comportamento agressivo.

Outros estudos recentes demonstraram que o Limoneno, encontrado em óleos cítricos, como limão, laranja e tangerina, possuem um efeito ansiolítico em animais. Um estudo controle revelou que o óleo de lavanda em cápsulas é tão eficaz no tratamento de ansiedade quanto o Lorazepam, porém sem efeitos colaterais.

Fontes: Lasea
Fontes: Esciencecentral
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Infelizmente a rede do SUS não aceita muito bem a Idea de trabalhar seus pacientes com um Terapeuta Holístico que pode oferecer esse alívio a muitos que sofrem de vários sintomas que podem perfeitamente serem aliviados com tratamentos naturais.

Eu mesma já enviei um Projeto para a secretaria de saúde, para que fosse avaliado essa possibilidade, mas até agora não obtive resultados, a falta de interesse é muito grande e isso me entristece, pois sei que podemos fazer muito nessa área, mas parece que teremos que esperar ainda muito tempo para que algumas administrações aceitem essa REALIDADE. 

Márcia Raphael - Terapeuta Holística
CBO - 3221-25

Massagem Facial

Quer melhorar a aparência de sua pele?

Então vamos a duas receitinhas fáceis que vi em outro site:

A massagem alivia e diminui os sinais de expressão e pequenas ruguinhas, além de ativar a circulação, dando um viço maior e deixando a pele macia com aparência saudável, renova as células e elimina resíduos.

Óleo simples de limpeza:

4 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de tea tree
30 ml de óleo de amêndoas doce

Creme de lavanda para limpeza:

4 gotas de óleo essencial de lavanda

2 gotas de óleo essencial de gerânio

5 ml de óleo vegetal de semente de uva

10ml de hidrolato de lavanda

20 gr de creme neutro

Lembre-se de nunca misturar com as mãos, tenha material limpo e se necessitar de potinhos, que sejam aqueles próprios, comprados em lojas especializadas. Mantenha sempre a ideia de fazer apenas a quantidade que vai usar no momento.

MMR-TH

O lado Oculto do desenho Branca de Neve

O LADO OCULTO DE BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES:

Walt Disney era um maçom.  Dizem que foi um iniciado nos mistérios maiores e escreveu muitos desenhos para demonstrar o ensinamento de uma forma que pudessem ser aprendidos, mas muitos anos se passaram sem que fossem realmente divulgados seus significados, infelizmente muita coisa se perdeu pelo caminho, mas vamos nos ater a esse conto em especial agora: (MMR-TH)

"Branca de Neve representa o ser iniciado, que nasce na terra. Três mulheres, são representadas neste conto, a primeira a sua mãe, que morreu quando ela nasceu, levando com ela todo o passado, todas as lembranças, representa o esquecimento quando descemos a esse plano, o passado. Ela o presente a ser vivido, sua Madrasta o futuro, o desafio, as provas por qual terá que passar.

O espelho é a consciência, na medida que o tempo passa o corpo físico se degrada, esse confronto é inevitável: “Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu” – O espelho sempre responderá VOCÊ ONTEM, porque hoje estou mais velho, amanhã mais.

A Madrasta resolve mandar matar Branca de Neve, quer o seu coração, como prova da morte da pureza, da inocência, e Branca de Neve então foge pela floresta, se ficasse no seu castelo, não descobriria seu interior, começa a iniciação, pois a floresta representa o INTERIOR de cada ser.

Neste caminho ela vai encontrar todos os elementos da natureza, e lidar com suas energias representada por SETE ANÕES.

Os anões são os centros vitais de forças, os CHAKRAS. O Mestre representa o coronário, ele é o chefe, a consciência espiritual; o Zangado representa o chakra Frontal, pois ele é racional, se baseia na lógica e no raciocionio, intelecto; o Feliz, representa o laríngeo, é o mais gordinho, tem relação com as glândulas tireóide, é comunicativo, alegre; o Dengoso, representa o cardíaco, é sentimental, emotivo, chorão, apaixonado; o Soneca, representa o chakra Umbilical, representa o inconsciente, instinto primitivo, o sono, emoções inferiores; Atchim representa o chakra esplênico (sexual), é o chakra responsável pelo filtro das energias nos órgãos sexuais, também responsável pelas elergias, ansiedades e finalmente o Dunga que representa o chakra radico, básico, raiz, representado pela inocência, pelo principio, o menino, o inicio da coluna vertebral, é o chakra dos instintos.

Na relação da história, Dunga foi o primeiro a ver Branca de Neve. Nota-se no conto que o Mestre é quem lapida as pedras preciosas. O Mestre confunde as palavras quando fica nervoso, é uma das características do Chakra Coronário quando tiver em mal funcionamento a confusão, o atrapalhamento das idéias.

A branca de Neve conquista os Sete Anões, domina o Sete Mágica, domina os chakras, . O sete é também por excelência o número vibracional da mudança. Isso atrai para si, um confronto derradeiro, o lado negro surge trazendo o desafio crucial do interior. A bruxa representa esse lado negro, oculto, essa força inconsciente. A maça o CONHECIMENTO. Provar o conhecimento significa morrer, dentro do esoterismo isso significa a MORTE INICIÁTICA.

Os anões a colocam num caixão de vidro, significando que ela está presa em si mesmo.

Surge então o Cavaleiro, uma figura até então indiferente na história, ele significa a energia masculina, a PINGALA, a energia Kundalini positiva, a ação, fazendo uma analogia com o Tarot, o cavaleiro é o carro, o caminho, a carta número 7, símbolo do fogo.

O beijo é o encontro da energia branca, negativa (Lua), feminina chamada de IDA da Kundalini, com a energia do fogo (Sol)e quando isso acontece o SER DESPERTA, ascende, transcende, conquista a si mesmo, levanta, se torna INTEGRAL."

Assim fecha a história da saga humana, um horizonte de luz, com um castelo nas nuvens. Um arco íris com um pote de ouro no final.

Compilado Por Beraldo Lopes.

Elimine o estresse com Meditação

A meditação tem dois benefícios importantes:

Previne o estresse futuro;

Libera o estresse acumulado em seu sistema.

Ambos acontecem simultaneamente, deixando-o renovado e com mais alegria.

Benefícios físicos

Com a meditação, nossa fisiologia muda e cada célula do corpo é preenchida com  mais prana (energia). Quando o nível de energia no corpo aumenta, sentimos mais alegria, paz e entusiasmo. 

No nível físico, a meditação: 

Abaixa a pressão sanguínea; Abaixa os níveis do lactato sanguíneo, reduzindo a ansiedade;

Diminui qualquer tensão relacionada com a dor, como dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas articulações; Aumenta a produção de serotonina, melhorando o humor e o comportamento; Melhora o sistema imunológico.

Benefícios Mentais
A meditação traz o padrão de ondas cerebrais ao estado Alfa, o que promove cura. A mente se torna mais delicada e renovada. Com a prática regular de meditação, conseguimos:
Diminuir a ansiedade;
Aumentar a estabilidade emocional;
Aumentar a criatividade;
Aumentar a alegria;
Desenvolver a intuição;
Ganhar mais clareza e paz na mente;
Os problemas se tornam pequenos;
Aguça a mente através do ganho de foco e a expande através do relaxamento.

Uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e frustração. Uma consciência expandida sem dinamismo pode levar a falta de ação/progresso. O equilíbrio entre a mente aguçada e a consciência expandida traz perfeição. A meditação o torna consciente e sua atitude interior determina sua felicidade.

Outros Benefícios

Estabilidade emocional e harmonia: Limpa, nutre e acalma de dentro para fora, evitando a sensação de estar muito sensível, instável ou emocionalmente fechado.

Meditação traz harmonia para o ambiente: Ao meditar, você está num espaço de vastidão, calma e alegria. E isto você emana para o ambiente, trazendo mais harmonia para o planeta.

Desenvolvimento da Consciência: Com a meditação diária, sua consciência se desenvolve. E com o tempo pode experimentar o mais alto e refinado estado.
Quando sua consciência se desenvolve e expande, as perturbações da vida tornam-se insignificantes. Raiva e desapontamentos tornam-se emoções rápidas que ocorrem momentaneamente e somem. Você começa a viver no “momento presente” e abandona o passado.

Transformações pessoais: A meditação pode trazer uma verdadeira transformação pessoal. Assim que você aprender mais sobre si mesmo, você naturalmente vai querer descobrir mais sobre o mistério da vida, do universo, etc. Então as perguntas que surgirem na mente serão – Qual o sentido da vida? Qual o propósito? O que é este mundo, o que é amor, o que é conhecimento? Quando estas questões surgirem, saiba que você é muito afortunado. Estas questões precisam ser entendidas e você não pode encontrar as respostas em livros. Assim que vivenciar essas respostas, você testemunhará a transformação da vida para um nível mais rico!

Consciência cósmica desperta em você

Com a assimilação da meditação diariamente na vida, o quinto estado da consciência, chamado consciência cósmica, desperta. Consciência cósmica é perceber que todo o cosmos é parte de você mesmo.Ao perceber que o mundo é parte de você, o amor flui livremente. Este amor lhe faz forte para suportar as forças opostas e os distúrbios em sua vida.A junção do conhecimento, do entendimento e da prática torna a vida completa. Ao atingir maiores estados de consciência, você se torna mais auto confiante e forte e, ao mesmo tempo, suave e delicado, sendo capaz de acomodar diferentes valores da vida de forma incondicional.

Como obter os benefícios

Para experimentar os benefícios da meditação, é necessária a prática regular. Apenas alguns minutos todos os dias são suficientes. Uma vez integrada na rotina diária, a meditação se torna a melhor parte do seu dia!

Meditação é como uma semente. Quando você a cultiva com amor, ela desperta. Da mesma forma, a árvore da consciência que está dentro de você e precisa ser nutrida com técnicas de meditação. Algumas palmeiras crescem em três anos, outras em dez. Aquelas que não são nutridas nunca crescem! Elas simplesmente existem.

Pessoas de todos os contextos sociais estão gratas por poder parar e aproveitar o frescor de poucos minutos de meditação. Mergulham fundo dentro si mesmas e enriquecem suas vidas.

Fonte: The Art Of Living

* O CORPO FALA.* 

* A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma;
* O resfriado escorre quando o corpo não chora;
* A dor de garganta entope quando não é possível comunicar
as aflições;
* O estômago arde quando as raivas não conseguem sair;
* O diabetes invade quando a solidão dói;
* O corpo engorda quando a insatisfação aperta;
* A dor de cabeça deprime, quando as dúvidas aumentam;
* O coração desiste, quando o sentido da vida, parece terminar;
* A alergia aparece, quando o perfeccionismo fica intolerável;
* As unhas quebram, quando as defesas ficam ameaçadas;
* O peito aperta, quando o orgulho escraviza;
* A pressão sobe, quando o medo aprisiona;
* As neuroses paralisam, quando a “criança interior”, tiraniza;
* A febre esquenta, quando as defesas deterioram as fronteiras da imunidade;
* Os joelhos doem, quando o orgulho não se dobra;
* O câncer mata, quando não se perdoa e/ou se cansa de viver;
- E as dores caladas? Como falam em nosso corpo?
- A enfermidade não é má, ela avisa quando erramos a direção;
- O caminho para a felicidade, não é reto. Existem curvas chamadas Equívocos;
- Existem semáforos chamados Amigos;
- Luzes de precaução chamadas Família;
- Ajudará muito ter no caminho uma peça de reposição chamada Decisão;
- Um potente motor, chamado Amor;
- Um bom seguro chamado Fé;
- Abundante combustível chamado Paciência

"Mas, há um maravilhoso Condutor chamado... DEUS!"

O poder do som

Hoje é domingo, 1 de fevereiro de 2015, Márcia Maria Raphael, Terapeuta Holística, estudiosa desde os 14 anos sobre assuntos esotéricos, religiosidade, espiritualidade e sempre fui curiosa sobre a vida do ser humano, como vim parar nesse planeta, quem sou eu sem esse corpo físico, onde vivi antes de estar aqui, para onde vou após a morte, quantas vidas já tive porque estou na Terra? Enfim, um milhão de perguntas.

Vou contar algo que me ocorria na adolescência e que não encontrava explicação, minha família era espírita e eu uma imensa curiosa e desconfiada de tudo, nunca acreditava apenas por acreditar sem pesquisar, sem experimentar. Algumas coisas aconteciam que me deixavam muito inquieta e uma delas era ouvir o som simplesmente delicioso de uma flauta, mas não havia nenhum vizinho que a tocasse e era um som tão espetacular e doce que me deixava arrepiada e vinha de cima, do alto, era nítido de onde vinha, mas eu não via nada, procurava pelos vizinhos e nada havia, olhava para cima e vinha como se estivesse acima da minha cabeça à direita do meu ombro, mas uns metros acima, e aquele som ficava no ar, era muito estranho pra uma menina de seus 13 anos, que anda sabia da vida.

Fui estudando e pesquisando sobre espiritismo, budismo, esoterismo, Seicho-no-ie, frequentei muitas escolas e templos, igrejas de todas as linhas, Eubiose, Gnose, Rosa Cruz, Trigueirinho, tudo que podia em dar algumas indicações de espiritualidade além do comum e corrente, estudei sobre os sons e seus poderes, assim como Jesus já falava a milhares de anos atrás.

Aprendi sobre os MANTRAS - palavras sagradas, Os Vedas (antigos textos sagrados da Índia) encontramos os MANTRAS, que são sons poderosos para conduzir a nossa mente a estados superiores.O estudo de Massaro Emoto emitindo sons na água, procurem na net e vão achar extenso material sobre ele, então como o som afeta nossa vida? Nós temos o poder da palavra, pois tudo o que pensamos, sentimos e falamos possui poder e vibração específica.

Vou deixar um vídeo com o Mantra "Om Mani Padme Hum" significa "Da lama nasce a flor de Lótus." Este mantra significa que mesmo nosso corpo sendo denso como a lama, abriga grandes quocientes de luz que são os chakras iluminados, representados pela flor de lótus. Espero que gostem e façam uso dele e muitos outros para reequilibrar nossas energias.

Paz e luz

Márcia Raphael - TH