domingo, 19 de julho de 2015

Como está sua coluna???


Cada pedacinho da coluna afetada está relacionada com determinados medos, crenças, sentimentos, emoções, com acontecimentos ocorridos, com cada atitude tomada. Mas nem sempre é a nível consciente, sentimos dores, travadas, pontadas, inflamações em determinadas áreas, mas não paramos para ouvir os gritos de socorro de nosso corpo.
Se observarmos atentamente cada detalhe da imagem, vamos perceber onde estamos estacionados, algumas pessoas tem a coluna inteira torta, claro que não é apenas emocional, psíquico, energético etc, temos a má postura, maus hábitos, falta de exercícios.
Ou seja, não damos atenção total à nossa saúde, a não ser que a percamos por alguns dias, semanas, meses, aí percebemos que a temos e que a importância dela é infinita! Então vamos fazer algo por ela? Comece hoje, agora, note como ela está, a posição, a flexibilidade e tudo que ela te permite fazer e cuide com carinho! 

Márcia Raphael - TH

domingo, 7 de junho de 2015

Tristeza do Jéca

 

É humilhante e deprimente morar numa casa sem forro, acordar com rosto gelado e dolorido por conta do vento frio a noite toda!


quarta-feira, 27 de maio de 2015

O corpo fala e não mente.

A dor no pescoço, torcicolos, etc tem toda relação com o que pensamos, com o nosso modo de ver a vida ou de vivê-la, isso é um fato comprovado pela psicossomática e por muitos estudos na área das terapias.

Essa área faz ponte entre a cabeça e o coração e ainda simboliza a conexão entre razão e emoção, quando temos um pescoço livre de tensões e quando estamos bem  posicionados em nossas atitudes e comportamentos ou sentimentos e emoções, naturalmente ele estará bem também. 

Mas quando estamos com dores e tensões, torções, pescoço duro etc,  devemos verificar nossos comportamentos de controle, pois o medo de estar "fora do eixo" faz com que o pescoço seja rigidamente contraído, dando a falsa segurança de controle sobre si e sobre o outro.

Ou seja, nada de desculpas como, foi uma corrente de ar, foi uma noite mal dormida etc, pois isso são apenas justificativas que nosso cérebro inventa para não nos darmos conta de nossa "cabeça dura". Atitudes rígidas consigo acabam levando a dores nessa região, é importante perceber numa consulta terapêutica todo contexto do ser humano e não apenas um detalhe.

É muito importante desenvolver formas de ajudar a pessoa (ou a si mesmo) a se sentir segura em relação à sua própria vida e atitudes, utilizando todas as técnicas necessárias para tanto. 

Nesse caso específico, podemos oferecer um exercício consciente para trabalhar com os pés e pernas, criar segurança em nas bases e aprofundar a qualidade de contato com o chão em que se pisa, ou seja, compreendendo a situação em si como ela é, sem desculpas e sentimentos de "coitadinho".Desenvolvendo o sentimento de pertencimento.

Isso cria um aumento de confiança em si mesmo para enfrentar situações difíceis e complicadas, onde não se consegue enxergar ao redor, a dor faz com que a pessoa tenha de girar o corpo todo para poder ver ao lado, perceba a conexão do físico com o emocional, com a psique, exercícios simples oferecidos na consulta podem ajudar, mas melhor que isso é o acompanhamento com uso de técnicas corretas dirigidas ao "todo" e não apenas ao pescoço.

Agende uma consulta em sua própria residência e aprenda muito mais sobre suas dores e como melhorar de forma simples e eficaz.

Márcia Maria Raphael.
Terapeuta Holística.

19 9 9665-1998 (vivo)
11 9 4990-1121 (tim)


terça-feira, 28 de abril de 2015

Relaxamento dirigido





Mais um vídeo quentinho saindo do forno. Emoticon grin
 Para quem quiser fazer um relaxamento dirigido, 
acesse o vídeo, curta, compartilhe, inscreva-se...


segunda-feira, 13 de abril de 2015

Reações inesperadas, por quê disso?

Pois é pessoal, eu estava aqui assistindo um vídeo de um congresso on line muito interessante, quando vejo uma notificação subindo que alguém comentou uma postagem minha num grupo de vendas, deixei a aula acabar e fui ver o comentário,  nada demais, apenas uma pessoa dizendo que eu estava louca porque estava vendendo tudo, realmente eu tenho muitas coisas à venda, porque não necessito mais delas, resolvi desapegar, passar pra frente e não há mal algum em "vender" aquilo que você não quer mais. Sim poderia doar também, mas eu preferi vender, pois objetos novos e semi novos, TV, Home Theater, cortinas, bicicletas, enfim, coisas que me darão uma grana que eu necessito no momento.

Não vi mal algum em ser chamada de louca, li como uma brincadeira, como é de costume eu respondo sempre com bom humor e na brincadeira, pois a pessoa "brincou", certamente. Então receberia a resposta com tom de brincadeira também, mas para meu "espanto", porque fiquei assustada mesmo com a grosseria dela, fui escrachada e até ofendida sem saber o por quê, mas como é uma pessoa com sérios problemas de saúde, relevei e respondi com atenção e respeito que ela merece, mas fiquei observando o ocorrido.

Quando uma pessoa lê o que postamos, nunca sabemos com qual sentimento ela está, como se sente, o que pensa de verdade sobre o assunto, não imaginamos se ela esta numa cadeira de rodas, numa cama aleijada, num hospital, numa situação terrível ou confortável, mas o certo é que cada um entende e devolve conforme aquilo que carrega dentro. 

Quando sorrimos para o espelho ele nos devolve o sorriso na mesma sincronicidade. Se levamos a vida nesse sentido que essa pessoa levou, certamente podemos imaginar porque de tantos e tantos sofrimentos, doenças, tristezas, mágoas, ataques gratuitos, desgraças, refleti que não importa como vão receber o que eu posto, mas sempre postarei algo para que seja aproveitado por alguém, se esta é minha função atualmente, então é assim que faço, com amor, carinho e respeito, não importando se serei interpretada de forma errada, pois o que a pessoa vê é apenas o que ela tem dentro dela mesma!

Então envio muita luz e peço a Deus para que dê a essas pessoas um norte de sabedoria e claridade para que elas possam ser mais leves, para que suas dores sejam menores! 

Namastê!!!!

quinta-feira, 9 de abril de 2015

Chá para aliviar dor emocional!!!

Este chá foi uma criação minha num momento de necessidade e a intuição vem quando necessitamos, experimente e sinta a diferença depois dessa xícara de chá morninho.
Faça o chá com carinho e a intenção de liberar a emoção negativa que te incomoda, tristeza, medo, angustia, mágoa ou simplesmente para se sentir mais forte para recomeçar algo!!!
Um chá para energizar, alegrar e aliviar a dor emocional:
- Canela em casca
- Folhas de Hortelã fresca
- Dois dentes de cravo
- Uma colher de café de tomilho seco
- Duas sementes de anis estrelado
Ferva a água, de preferência sem cloro, natural, despeje tudo dentro da panela e deixe ferver por 3 minutos, desligue e abafe por 5 minutos, adoce a gosto, se desejar, use mel, que o efeito é ainda melhor!!!!
Márcia Raphael!!!

quinta-feira, 26 de março de 2015

Ao menos sei que estou certa...

Para aqueles de nós que nos encontramos viajando em um caminho espiritual, pode ser muito comum a experiência de algumas "dores de crescimento" em nossa jornada.

As coisas que ferem apartando-nos de crenças, mas que sempre resultam em mais clareza, sabedoria e uma perspectiva mais profunda. A identificação dessas lutas comuns do caminho espiritual pode ser útil. Isso nos faz perceber que não estamos sozinhos, e que há certas energias arquetípicas que todas as pessoas em um caminho espiritual acabam encontrando.

Se você estiver enfrentando algumas destes lutas, tenha fé.
A mudança está ocorrendo porque você está tornando-se uma pessoa mais autêntica e conectada.


A dor que você sente é apenas um catalisador temporário que irá impulsioná-lo para o seu novo eu.

Como você muda, é natural lamentar-se da perda de aspectos do seu eu anterior. Não se apegue à sua velha identidade em sua mente. A chave para lidar com as dores do crescimento no caminho da ascensão espiritual é aceitar o fluxo da vida e trabalhar com a realidade, e não contra ela.

Aqui estão 5 dores de crescimento comuns de ascensão espiritual que todos nós experimentamos:

1) Perda de amigos

Isso pode ser especialmente traumático para essas pessoas. Tornando-se mais espiritualmente conectado pode mudar muita coisa sobre você muito rapidamente, e isso pode afetar algumas de suas amizades mais próximas. Isso pode causar que alguns de seus amigos azedem com você, distanciem-se de você e, mesmo, até lhe humilhem.

Antes,  talvez você estivesse disposto a se envolver em comportamentos que agora parecem errados, como fofocar, reclamar, ou discutir alguns temas com o seu grupo de amigos. Também é provável que os temas que você discutiu com os seus amigos agora fazem você se sentir vazio e você prefere discutir questões que os seus amigos não entendem ou não estão interessados ​​em. Eles podem até chamá-lo de louco por elas.

Infelizmente, estas diferenças de perspectiva e comportamento às vezes podem ser o suficientes para romper amizades que significaram muito para você ao longo dos anos. Perceba que tudo o que você pode fazer é ser fiel a si mesmo e permitir que as fichas caiam. Você não tem o poder de converter ninguém ao seu modo de pensar, e nem deve. Tudo o que você pode fazer é ser genuíno e sincero, e o Universo irá conectá-lo com as pessoas que estão em maior sintonia com a sua nova vibração.

2) Os mal-entendidos na família

A maioria dos membros da família são pouco propensos a se afastarem porque você está num caminho espiritual, mas provavelmente estão muito confusos por sua mudança de perspectiva. Se você tem pais que são religiosos, eles podem até acusá-lo de ter se perdido e separado de Deus. 

Seja autêntico, e assuma a responsabilidade pela energia que você traz em cada conversa. Basta continuar sendo você mesmo, e o "novo você" vai se tornar mais familiar para os seus entes queridos.

Na minha própria jornada, meus familiares, na verdade, começaram a tornar-se curiosos e a me fazer perguntas, e agora suas mentes estão muito mais abertas do que costumavam ser. Lembre-se, é melhor ser mal interpretado por ser quem você é do que esconder-se por medo do que sua família possa pensar. É a sua vida para viver, não a deles.

3) Sendo escarnecido e ridicularizado pela sociedade

Enquanto muitas pessoas estão em um caminho espiritual consciente no mundo de hoje, há muitas pessoas que permanecem na escuridão sobre sua verdadeira natureza. 

Tornando-se mais ocupado espiritualmente pode expô-lo a um pouco de ridículo por ser diferente. Sendo zombado, ridicularizado e maltratado é apenas uma parte de estar distante de um mundo que está dormindo. Esta é provavelmente a dor de crescimento mais comum de ascensão espiritual.

Isso porque muitas vezes você ouve as pessoas fazendo piadas sobre as pessoas que comem alimentos orgânicos, meditam, têm sonhos lúcidos, carregam pedras (cristais), ou falam sobre questões e filosofias espirituais.

Se você tivesse que falar sobre essas coisas há milhares de anos, as multidões se reuniriam na rua e as pessoas estariam animadas para compartilhar suas experiências. Por causa das consequências emocionais de não ir junto com o rebanho no nosso dia e época, pode ser difícil até mesmo sair do armário com suas crenças espirituais.

O julgamento que você pode sentir de ser "out" (fora) pode ser desconfortável no início, mas confie que com o avançar do tempo ele se tornará menos frequente e mais fácil de lidar. À medida que se tornam mais confortáveis ​​com nossas diferenças, nós projetamos o conforto para o mundo, e nós recebemos menos julgamento como resultado da nossa confiança.

O Universo pára de enviar as experiências que se abatem sobre os nossos pontos fracos, uma vez que transforma-os em nossos pontos fortes. Seja autêntico, sincero e na integridade. E quando as pessoas zombarem de você num espaço como esse, isso os fará parecerem bobos.

4) Mudanças de carreira

Quando há mudanças de perspectiva, o seu trabalho simplesmente pode não ser uma boa opção para você. De repente, o trabalho que você tem ficou pequeno/encolhido e você se sente vazio, ou ainda pior, prejudica a sua alma. Durante um despertar espiritual, você pode chegar à conclusão de que seu trabalho não está funcionando como uma extensão de sua alma.

Para alguns, uma mudança de carreira pode ser intencional e planejada, mas para outros, pode vir na forma de ser de repente demitido. Quando você é incompatível vibracionalmente com a forma como você está gastando a maior parte de suas horas durante a semana, é apenas uma questão de tempo antes que você ou seu empregador decida que, no melhor interesse de todos, você deixe o seu trabalho.

Pode ser muito doloroso ter uma transição repentina assim. Mas acredito que isso aconteceu por uma razão. Muito mais felicidade e satisfação está à frente para você. A vida é muito curta para passar por qualquer coisa diferente de fazer com o que sua alma viva.

Renda-se ao Universo, e Ele irá levá-lo exatamente onde você precisa estar espiritualmente, bem como profissionalmente.

5) Solidão

A solidão é um subproduto natural de ascensão espiritual. Naturalmente, como nossos relacionamentos, empregos e estilos de vida mudam, assim a nossa capacidade de confiar nas coisas que costumávamos confiar.

Em tempos como estes, é bom aproximar-se de uma comunidade espiritual. Ter uma aula de yoga, ou participar de um retiro de meditação. O Universo irá prepará-lo com um novo cenário para apoiar o seu novo estilo de vida, mas você tem que fazer um esforço para criar isso para si e para satisfazer o Universo no meio do caminho.

A boa notícia aqui é que quando você encontrar pessoas no mesmo caminho, você pode ter certeza que irão fornecer amizades e conhecimentos que são genuínos e edificantes. 

Você pode notar que você tem menos amigos, mas mais do tipo certo.
Um aumento na qualidade e uma diminuição na quantidade.

Nesse meio tempo treine ficar com você mesmo.
Comece a praticar meditação e aprender a estar confortável consigo próprio. 

Aprender a estar sozinho é essencial para lidar com qualquer sentimento de perda que surgiu desde que começou a perseguir seu novo caminho.

Apesar de que encontrar seu Eu espiritual possa ser uma experiência gratificante e esclarecedora, haverá algumas mudanças que vão ser um desafio para ajustar-se. 

Nem todo mundo vai experimentar todos esses ajustes, mas se algum destes se aplicam a você, você não está sozinho. Seja paciente com o Universo e fique na integridade para a nova versão de si mesmo. O resto vai cuidar de si.

Se você está tendo dores de crescimento espiritual, perceba que no final do dia, elas são simplesmente sinais de que você está crescendo e evoluindo. Todas as coisas que estão listadas neste artigo são, na verdade, sinais de que está no caminho certo.

Portanto, não pense que você tem feito algo de errado, ou que você está fazendo escolhas inadequadas através da adoção de um novo estilo de vida que parece tornar confusas as pessoas ao seu redor. 

Mantenha-se fiel a si mesmo e com o tempo, você vai amadurecer em uma posição mais confortável e estável. Quando você alinha suas emoções, pensamentos e intenções com melhorar a si mesmo e explorar a sua verdadeira natureza, o Universo sempre conspira para que você possa dar-lhe a vida que você precisa.

Seja paciente e confie no Universo. 
A fim de crescer em uma nova pele, você tem que primeiro perder a antiga.

Obrigado pela leitura!

Steven Bancarz

sexta-feira, 20 de março de 2015

Repelente natural.

E ainda por cima fica uma graça. Eu fiz com limão e ficou muito bom também, uma dica: Usei óleo essencial na casca, pode ser de citronela, cravo, canela, limão mesmo ou laranja, vai ajudar a dar um cheirinho especial.Veja essa ideia 3 X 1, isso mesmo, repelente natural, aromatizador e luminária!! Além de ser super decorativo até pra uma mesa de almoço caprichada!


Você vai precisar de laranjas ou tangerinas (quantas quiser), um pacote de cravos da índia e mini-velas.

Corte as laranjas ao meio e tire toda a polpa (é pra comer ou fazer suco com o que tirar e não jogar fora, hein?!) rsrs

Tire uma pequena tampinha de uma das metades, para aumentar a abertura e luminosidade, e espete os cravos ao redor da parte de cima.

Faça quantas fileiras achar melhor, quanto mais cravos mais gostoso o cheirinho que vai se espalhar pelo ambiente.

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

Óleos essenciais par aliviar tensões

EFEITO ANSIOLÍTICO DE ÓLEOS ESSENCIAIS
Segundo a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 450 milhões de pessoas em todo o mundo têm alguma forma de desordem mental ou comportamental.

Em décadas recentes, os resultados de vários estudos científicos realizados em animais e seres humanos demonstraram que alguns óleos essenciais possuem efeitos psicoativos.

Recentemente foi demonstrado que o Linalol e o Acetato de Linalila, presentes em óleos como lavanda, bergamota, sálvia esclareia, petitgrain e outros que atuam com efeito ansiolítico, aumentam a interação social e diminuem o comportamento agressivo.

Outros estudos recentes demonstraram que o Limoneno, encontrado em óleos cítricos, como limão, laranja e tangerina, possuem um efeito ansiolítico em animais. Um estudo controle revelou que o óleo de lavanda em cápsulas é tão eficaz no tratamento de ansiedade quanto o Lorazepam, porém sem efeitos colaterais.

Fontes: Lasea
Fontes: Esciencecentral
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Infelizmente a rede do SUS não aceita muito bem a Idea de trabalhar seus pacientes com um Terapeuta Holístico que pode oferecer esse alívio a muitos que sofrem de vários sintomas que podem perfeitamente serem aliviados com tratamentos naturais.

Eu mesma já enviei um Projeto para a secretaria de saúde, para que fosse avaliado essa possibilidade, mas até agora não obtive resultados, a falta de interesse é muito grande e isso me entristece, pois sei que podemos fazer muito nessa área, mas parece que teremos que esperar ainda muito tempo para que algumas administrações aceitem essa REALIDADE. 


Márcia Raphael - Terapeuta Holística
CBO - 3221-25

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Massagem Facial

Quer melhorar a aparência de sua pele?

Então vamos a duas receitinhas fáceis que vi em outro site:

A massagem alivia e diminui os sinais de expressão e pequenas ruguinhas, além de ativar a circulação, dando um viço maior e deixando a pele macia com aparência saudável, renova as células e elimina resíduos.






Óleo simples de limpeza:
4 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de tea tree
30 ml de óleo de amêndoas doce
Creme de lavanda para limpeza:
4 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de gerânio
5 ml de óleo vegetal de semente de uva
10ml de hidrolato de lavanda
20 gr de creme neutro
Lembre-se de nunca misturar com as mãos, tenha material limpo e se necessitar de potinhos, que sejam aqueles próprios, comprados em lojas especializadas. Mantenha sempre a ideia de fazer apenas a quantidade que vai usar no momento.
MMR-TH

sábado, 7 de fevereiro de 2015

O lado Oculto do desenho Branca de Neve


O LADO OCULTO DE BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES:

Walt Disney era um maçom.  Dizem que foi um iniciado nos mistérios maiores e escreveu muitos desenhos para demonstrar o ensinamento de uma forma que pudessem ser aprendidos, mas muitos anos se passaram sem que fossem realmente divulgados seus significados, infelizmente muita coisa se perdeu pelo caminho, mas vamos nos ater a esse conto em especial agora: (MMR-TH)

"Branca de Neve representa o ser iniciado, que nasce na terra. Três mulheres, são representadas neste conto, a primeira a sua mãe, que morreu quando ela nasceu, levando com ela todo o passado, todas as lembranças, representa o esquecimento quando descemos a esse plano, o passado. Ela o presente a ser vivido, sua Madrasta o futuro, o desafio, as provas por qual terá que passar.

O espelho é a consciência, na medida que o tempo passa o corpo físico se degrada, esse confronto é inevitável: “Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu” – O espelho sempre responderá VOCÊ ONTEM, porque hoje estou mais velho, amanhã mais.
A Madrasta resolve mandar matar Branca de Neve, quer o seu coração, como prova da morte da pureza, da inocência, e Branca de Neve então foge pela floresta, se ficasse no seu castelo, não descobriria seu interior, começa a iniciação, pois a floresta representa o INTERIOR de cada ser.

Neste caminho ela vai encontrar todos os elementos da natureza, e lidar com suas energias representada por SETE ANÕES.

Os anões são os centros vitais de forças, os CHAKRAS. O Mestre representa o coronário, ele é o chefe, a consciência espiritual; o Zangado representa o chakra Frontal, pois ele é racional, se baseia na lógica e no raciocionio, intelecto; o Feliz, representa o laríngeo, é o mais gordinho, tem relação com as glândulas tireóide, é comunicativo, alegre; o Dengoso, representa o cardíaco, é sentimental, emotivo, chorão, apaixonado; o Soneca, representa o chakra Umbilical, representa o inconsciente, instinto primitivo, o sono, emoções inferiores; Atchim representa o chakra esplênico (sexual), é o chakra responsável pelo filtro das energias nos órgãos sexuais, também responsável pelas elergias, ansiedades e finalmente o Dunga que representa o chakra radico, básico, raiz, representado pela inocência, pelo principio, o menino, o inicio da coluna vertebral, é o chakra dos instintos.

Na relação da história, Dunga foi o primeiro a ver Branca de Neve. Nota-se no conto que o Mestre é quem lapida as pedras preciosas. O Mestre confunde as palavras quando fica nervoso, é uma das características do Chakra Coronário quando tiver em mal funcionamento a confusão, o atrapalhamento das idéias.

A branca de Neve conquista os Sete Anões, domina o Sete Mágica, domina os chakras, . O sete é também por excelência o número vibracional da mudança. Isso atrai para si, um confronto derradeiro, o lado negro surge trazendo o desafio crucial do interior. A bruxa representa esse lado negro, oculto, essa força inconsciente. A maça o CONHECIMENTO. Provar o conhecimento significa morrer, dentro do esoterismo isso significa a MORTE INICIÁTICA.

Os anões a colocam num caixão de vidro, significando que ela está presa em si mesmo.

Surge então o Cavaleiro, uma figura até então indiferente na história, ele significa a energia masculina, a PINGALA, a energia Kundalini positiva, a ação, fazendo uma analogia com o Tarot, o cavaleiro é o carro, o caminho, a carta número 7, símbolo do fogo.

O beijo é o encontro da energia branca, negativa (Lua), feminina chamada de IDA da Kundalini, com a energia do fogo (Sol)e quando isso acontece o SER DESPERTA, ascende, transcende, conquista a si mesmo, levanta, se torna INTEGRAL."

Assim fecha a história da saga humana, um horizonte de luz, com um castelo nas nuvens. Um arco íris com um pote de ouro no final.

Compilado Por Beraldo Lopes.

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Elimine o estresse com Meditação

A meditação tem dois benefícios importantes:
Previne o estresse futuro;
Libera o estresse acumulado em seu sistema.
Ambos acontecem simultaneamente, deixando-o renovado e com mais alegria.

Benefícios físicos
Com a meditação, nossa fisiologia muda e cada célula do corpo é preenchida com  mais prana (energia). Quando o nível de energia no corpo aumenta, sentimos mais alegria, paz e entusiasmo. 

No nível físico, a meditação: 
Abaixa a pressão sanguínea; Abaixa os níveis do lactato sanguíneo, reduzindo a ansiedade;
Diminui qualquer tensão relacionada com a dor, como dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas articulações; Aumenta a produção de serotonina, melhorando o humor e o comportamento; Melhora o sistema imunológico.

Benefícios Mentais
A meditação traz o padrão de ondas cerebrais ao estado Alfa, o que promove cura. A mente se torna mais delicada e renovada. Com a prática regular de meditação, conseguimos:
Diminuir a ansiedade;
Aumentar a estabilidade emocional;
Aumentar a criatividade;
Aumentar a alegria;
Desenvolver a intuição;
Ganhar mais clareza e paz na mente;
Os problemas se tornam pequenos;
Aguça a mente através do ganho de foco e a expande através do relaxamento.

Uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e frustração. Uma consciência expandida sem dinamismo pode levar a falta de ação/progresso. O equilíbrio entre a mente aguçada e a consciência expandida traz perfeição. A meditação o torna consciente e sua atitude interior determina sua felicidade.

Outros Benefícios

Estabilidade emocional e harmonia: Limpa, nutre e acalma de dentro para fora, evitando a sensação de estar muito sensível, instável ou emocionalmente fechado.

Meditação traz harmonia para o ambiente: Ao meditar, você está num espaço de vastidão, calma e alegria. E isto você emana para o ambiente, trazendo mais harmonia para o planeta.

Desenvolvimento da Consciência: Com a meditação diária, sua consciência se desenvolve. E com o tempo pode experimentar o mais alto e refinado estado.
Quando sua consciência se desenvolve e expande, as perturbações da vida tornam-se insignificantes. Raiva e desapontamentos tornam-se emoções rápidas que ocorrem momentaneamente e somem. Você começa a viver no “momento presente” e abandona o passado.

Transformações pessoais: A meditação pode trazer uma verdadeira transformação pessoal. Assim que você aprender mais sobre si mesmo, você naturalmente vai querer descobrir mais sobre o mistério da vida, do universo, etc. Então as perguntas que surgirem na mente serão – Qual o sentido da vida? Qual o propósito? O que é este mundo, o que é amor, o que é conhecimento? Quando estas questões surgirem, saiba que você é muito afortunado. Estas questões precisam ser entendidas e você não pode encontrar as respostas em livros. Assim que vivenciar essas respostas, você testemunhará a transformação da vida para um nível mais rico!

Consciência cósmica desperta em você

Com a assimilação da meditação diariamente na vida, o quinto estado da consciência, chamado consciência cósmica, desperta. Consciência cósmica é perceber que todo o cosmos é parte de você mesmo.Ao perceber que o mundo é parte de você, o amor flui livremente. Este amor lhe faz forte para suportar as forças opostas e os distúrbios em sua vida.A junção do conhecimento, do entendimento e da prática torna a vida completa. Ao atingir maiores estados de consciência, você se torna mais auto confiante e forte e, ao mesmo tempo, suave e delicado, sendo capaz de acomodar diferentes valores da vida de forma incondicional.

Como obter os benefícios

Para experimentar os benefícios da meditação, é necessária a prática regular. Apenas alguns minutos todos os dias são suficientes. Uma vez integrada na rotina diária, a meditação se torna a melhor parte do seu dia!

Meditação é como uma semente. Quando você a cultiva com amor, ela desperta. Da mesma forma, a árvore da consciência que está dentro de você e precisa ser nutrida com técnicas de meditação. Algumas palmeiras crescem em três anos, outras em dez. Aquelas que não são nutridas nunca crescem! Elas simplesmente existem.

Pessoas de todos os contextos sociais estão gratas por poder parar e aproveitar o frescor de poucos minutos de meditação. Mergulham fundo dentro si mesmas e enriquecem suas vidas.

Fonte: The Art Of Living

domingo, 1 de fevereiro de 2015

* O CORPO FALA.* 

* A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma;
* O resfriado escorre quando o corpo não chora;
* A dor de garganta entope quando não é possível comunicar
as aflições;
* O estômago arde quando as raivas não conseguem sair;
* O diabetes invade quando a solidão dói;
* O corpo engorda quando a insatisfação aperta;
* A dor de cabeça deprime, quando as dúvidas aumentam;
* O coração desiste, quando o sentido da vida, parece terminar;
* A alergia aparece, quando o perfeccionismo fica intolerável;
* As unhas quebram, quando as defesas ficam ameaçadas;
* O peito aperta, quando o orgulho escraviza;
* A pressão sobe, quando o medo aprisiona;
* As neuroses paralisam, quando a “criança interior”, tiraniza;
* A febre esquenta, quando as defesas deterioram as fronteiras da imunidade;
* Os joelhos doem, quando o orgulho não se dobra;
* O câncer mata, quando não se perdoa e/ou se cansa de viver;
- E as dores caladas? Como falam em nosso corpo?
- A enfermidade não é má, ela avisa quando erramos a direção;
- O caminho para a felicidade, não é reto. Existem curvas chamadas Equívocos;
- Existem semáforos chamados Amigos;
- Luzes de precaução chamadas Família;
- Ajudará muito ter no caminho uma peça de reposição chamada Decisão;
- Um potente motor, chamado Amor;
- Um bom seguro chamado Fé;
- Abundante combustível chamado Paciência


"Mas, há um maravilhoso Condutor chamado... DEUS!"

O poder do som


Hoje é domingo, 1 de fevereiro de 2015, Márcia Maria Raphael, Terapeuta Holística, estudiosa desde os 14 anos sobre assuntos esotéricos, religiosidade, espiritualidade e sempre fui curiosa sobre a vida do ser humano, como vim parar nesse planeta, quem sou eu sem esse corpo físico, onde vivi antes de estar aqui, para onde vou após a morte, quantas vidas já tive porque estou na Terra? Enfim, um milhão de perguntas.

Vou contar algo que me ocorria na adolescência e que não encontrava explicação, minha família era espírita e eu uma imensa curiosa e desconfiada de tudo, nunca acreditava apenas por acreditar sem pesquisar, sem experimentar. Algumas coisas aconteciam que me deixavam muito inquieta e uma delas era ouvir o som simplesmente delicioso de uma flauta, mas não havia nenhum vizinho que a tocasse e era um som tão espetacular e doce que me deixava arrepiada e vinha de cima, do alto, era nítido de onde vinha, mas eu não via nada, procurava pelos vizinhos e nada havia, olhava para cima e vinha como se estivesse acima da minha cabeça à direita do meu ombro, mas uns metros acima, e aquele som ficava no ar, era muito estranho pra uma menina de seus 13 anos, que anda sabia da vida.

Fui estudando e pesquisando sobre espiritismo, budismo, esoterismo, Seicho-no-ie, frequentei muitas escolas e templos, igrejas de todas as linhas, Eubiose, Gnose, Rosa Cruz, Trigueirinho, tudo que podia em dar algumas indicações de espiritualidade além do comum e corrente, estudei sobre os sons e seus poderes, assim como Jesus já falava a milhares de anos atrás.

Aprendi sobre os MANTRAS - palavras sagradas, Os Vedas (antigos textos sagrados da Índia) encontramos os MANTRAS, que são sons poderosos para conduzir a nossa mente a estados superiores.O estudo de Massaro Emoto emitindo sons na água, procurem na net e vão achar extenso material sobre ele, então como o som afeta nossa vida? Nós temos o poder da palavra, pois tudo o que pensamos, sentimos e falamos possui poder e vibração específica.

Vou deixar um vídeo com o Mantra "Om Mani Padme Hum" significa "Da lama nasce a flor de Lótus." Este mantra significa que mesmo nosso corpo sendo denso como a lama, abriga grandes quocientes de luz que são os chakras iluminados, representados pela flor de lótus. Espero que gostem e façam uso dele e muitos outros para reequilibrar nossas energias.

Paz e luz

Márcia Raphael - TH

sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

Banho especial - Cigano para atração!!!

Vamos a outro banho maravilhoso que eu adoro e deixa a pele hiper cheirosa e pronta para um carinho, sem contar os efeitos na aura e sentimentos de bem estar e leveza. O aroma é espetacular e a casa toda fica perfumada. Pode fazer você mesma ou tentar comprar pronto.
Anis estrelado, cravos, canela em pau, girassol, erva cidreira, melissa, uma colher de açúcar mascavo. Junte tudo, misture e esfarele com as mãos as flores e folhas secas, misture com açúcar mascavo e depois de tudo muito bem misturado guarde em saquinhos de papel ou potes e uso quando for se banhar.
Esquente a água até levantar fervura e desligue o fogo, coloque a quantidade que desejar e que seja suficiente para fazer um chá forte e abafe por uns 15 minutos, coe bem e após o banho normal, jogue no corpo fazendo uma oração de sua preferência, ou apenas imagine e crie suas energias positivas. Não seque o corpo, deixe ele escorrer bem e passe a mão na pele até que esteja úmida e possa vestir a roupa ou use um roupão, é bom deixar a água do chá na pele, além do aroma ele ainda tem efeito na pele, mas tenha certeza que você não é alérgica a nenhum dos ingredientes.
Esse é especialmente maravilhoso para mim, faço sempre que posso, é um banho cigano que aprendi ano passado, aproveite para fazer desse momento do banho um momento seu, de relaxamento e energização, respire profundamente e tenha sempre bons pensamentos e sentimentos, evite ficar tagarelando internamente durante os banhos.

Márcia Raphael - TH

Magia dos Banhos!!

Banhos de ervas, flores, plantas medicinais, enfim, mel, leite, açúcar, imaginem o que quiserem, tudo é possível para nos proteger, limpar as energias, equilibrar, deixar a pele macia cheirosa, então por que não usar? Algumas pessoas não fazem uso por preconceitos, por desconhecimento, mas ao contrário do que se sabe, eles não tem nenhuma ligação com religiões, apesar de algumas terem tomado posse!
Os banhos nos ajudam a limpar nossa aura, nosso corpo etérico, nosso corpo físico e muito mais, dependendo dos elementos usados servem para relaxar, tirar dores. Quando tomamos esses banhos nossa energia passa a vibrar de forma mais equilibrada atraindo o que desejamos e serve como imã para pessoas da mesma energia.
Vamos a alguns deles:
ALECRIM - É excelente para nos livrar da sensação de fadiga, cansaço e desânimo, faz muito bem antes de concursos, provas, reuniões, serve também para nos alegrar já que ela é a erva da alegria, bom tomar o chá também, com mel.
CANELA - Tem fama de ser uma especiaria da prosperidade, muito utilizada em alguns países em todas as formas, poção de amor, entre outras, quando utilizada com outras ervas atrai positividade em todos os sentidos, combine com noz-moscada ou crava e verá o resultado espetacular, além do aroma maravilhoso.
VINAGRE - Sim ele mesmo, pode parecer estranho para alguns, mas os benefícios são espetaculares, para pele e brilho dos cabelos, especialmente os escuros, o banho com vinagre é usado para afastar mal-olhado também, limpa a pele, é adstringente e bactericida.

Banho para prosperidade
Noz-moscada
Canela pau
Erva-doce
Louro
Alguns cravos da índia
Uma colher de açúcar mascavo
Este banho é indicado fazer na lua cheia, nesse período as energias estão mais elevadas e mais vibrantes, misture todos os ingredientes na água fervente, abafe e deixe por uns 15 minutos, coe e deixe esfriar e após o banho comum jogue esta água do pescoço para baixo, dos 4 lados do corpo, sempre com pensamentos bons e positivos.
Lembrando que os resultados são de acordo com seus sentimentos ao fazer o preparado até o banho em si, se tiver dúvidas e não acreditar em nada, nem faça, nada acontecerá, mas se fizer com carinho e respeito por si mesmo, acreditando que somos todos energias vibrantes, certamente os benefícios serão ótimos. Somos co-criadores então abuse de sua energia para criar o melhor sempre.
Espero que gostem!!!
Márcia Raphael - TH

sábado, 10 de janeiro de 2015

Começar bem o dia!!!

Algumas dicas para nosso dia a dia se tornar mais equilibrado, mais saudável e mais leve:

Quando acordar, antes de sair da cama, estique-se, alongue-se como fazem os gatos, dê aqueles suspiros longos, sorria, dê bom dia a você mesmo, perceba-se, note seus músculos, seus braços, pernas, perceba como está seu corpo, seus pensamentos, vá aos poucos notando a vida, o sol, o local!

Agradeça antes de sair da cama, obrigada por mais um lindo dia, feliz por mais uma oportunidade, grata meu Deus por mais este momento, enfim, crie seu hábito de agradecimento matinal, isso vai criar a energia positiva que você precisa para enfrentar tudo que vier.

Tome seu café da manhã com calma, mesmo que tenha que levantar mais cedo para isso, mesmo que seja apenas um suco, um cafezinho ou um manjar dos Deuses  Aprecie tudo com tranquilidade e gratidão.

Tome um belo banho, cuide-se, ame-se, apaixone-se por si mesmo e acredite em suas capacidades, acredite em seus planos, acredite na sua centelha divina, entregue tudo nas mãos de sua divindade e tenha fé que não está só nunca.

Procure não deixar os pensamentos soltos, imagine que você está num barco e que sua mente é esse barco, ou seja, você que deve controla-la e não o contrário, a mente com seus pensamentos deve ser controlada, observe cada pensamento que vem, e tenha consciência deles, pergunte-se onde está, o que esta fazendo, vá criando o hábito de estar no momento presente sempre.

Bem, essa é uma dica simples, claro que poderia ficar aqui escrevendo até o fim do dia  mas vou deixar um pouco para mais tarde. Espero ter ajudado, se você quiser deixe seu comentário abaixo, vamos despertar nossa consciência??

Grande abraço a todos e muita luz!!!

Márcia Raphael - TH